20 komfortmatrecept under 400 kalorier | SE.centerar.org

20 komfortmatrecept under 400 kalorier

20 komfortmatrecept under 400 kalorier

Du vet de nätter när du bara verkligen sugen mac och ost, men du verkligen, verkligen vill inte sabotera en hel dag för att äta hälsosamt? Vi har dig täckt. Här finns 20 helt tillfredsställande komfort mat recept, allt under 400 kalorier.

Ugnsbakad kyckling Parmesan (397 kalorier)

Det var en gång en fuska dag måltid. Nu är det en något dagen måltid.

Få receptet

Spenat och tomat Quesadillas (368 kalorier)

Lager på lager av ost och pesto.

Friska Mac och ost (369 kalorier)

Grabbar. Det existerar.

Mager svamp och spenat lasagne (245 kalorier)

Förlora nudlarna för vegetarisk fest-du kommer inte ens sakna dem.

Broccoli och ost fyllda Spaghetti Squash (314 kalorier)

Whoa, du får en hel dags värde av grönsaker.

Ljusare-Up Chipotle kyckling och avokado Smälter (400 kalorier)

Perfekt med en kopp låg cal tomatsoppa.

Vietnames Kycklingsallad med risnudlar (373 kalorier)

Fakta: Sallader är oändligt mycket bättre med nudlar.

Grillad zucchini och aubergine Parm Staplar (216 kalorier)

Det är det lutande tornet i deliciousness.

Creamy Crock-Pot Chicken Tikka Masala (400 kalorier)

Avhämtning är packad med dolda kalorier. Gör detta i stället.

Ugnsbakad kyckling och våfflor smörgåsar (212 kalorier)

Southern Comfort, någon?

Räkor jätteräkor med zucchini nudlar (224 kalorier)

Totalt diet spel-växlare.

Herbed citron vitlök kycklingspett (197 kalorier)

Servera dessa med tzatziki sås.

Orecchiette med broccoli och kyckling korv (284 kalorier)

Har du inte hört? Pasta är bra för dig.

Quinoa Enchilada Gryta (285 kalorier)

Detta kräver en fiesta.

Portobello och Butternutsquash Tacos (162 kalorier vardera)

Taco tisdag blev just ännu bättre.

Veggie stekt ris (329 kalorier)

Ladda upp detta stekt ris med din favorit stek grönsaker.

MINI BLOMKÅL pizzor (294 kalorier för tre)

Vid 98 kalorier styck, dessa mini pizza bites är helt skuldfri.

Grönkål och getost Pizza (314 kalorier)

När suget träffar, gör detta.

PEANUT GINGER NUDLAR (365 kalorier)

Mmm, krämig jordnötssås.

BAKAD SÖT-OCH-sura kyckling (294 kalorier)

Bye, kinesiska takeout. Bra att veta ya.

Följ PureWow på Pinterest

Relaterade nyheter


Post Mat

26 bra matgåvor under 25 EUR (eftersom alla på din lista älskar snacks)

Post Mat

17 långkokta recept kan du göra hela sommaren

Post Mat

De 5 bästa pestos du kan köpa i mataffären

Post Mat

3-ingrediens party dip recept

Post Mat

Våra 36 favorithämtningsrecept av hela tiden

Post Mat

De 5 hemligheterna att laga fisk du borde använda

Post Mat

De 6 bästa skålarna i Ramen i stan

Post Mat

11 skäl att laga mat med nutella

Post Mat

Hur man gör 16 av dina favoritmatar till en allt bagel

Post Mat

17 desserter varje saltälskare kommer att älska

Post Mat

25 snabba middagsrecept som du kan göra om 15 minuter (eller mindre)

Post Mat

7 Dyk barer att besöka i Dallas