Hälsa | SE.centerar.org

24 saker du förstår om du alltid måste kissa

Du har baserat hela outfits på mängden potentiella drycker du konsumerar och är hyper medveten om din blåsvolym till...

»»»

7 sätt att göra en snabb träningstelling (även om det bara är 20 minuter)

De goda nyheterna: Du canbuild en smalare, montör kropp i under en halvtimme - du behöver bara hålla upp intensiteten. Och...

»»»

Din resväg för den mest avkopplande söndagen möjligt

Du har kommit till helgen, och du har två härliga dagar att ladda batterierna. Här är exakt vad de ska göra, plus behandlar...

»»»

7 sätt att raka minuter av din morgonrutin

Steg bort från smartphone (eller den bärbara datorn). Det kan tyckas bakvända, men kontrollera e-post första är faktiskt en...

»»»

7 överraskande sätt att förhindra en jästinfektion

Det är säkert att säga att nästan varje kvinna har lidit av gnarly jäst odjuret åtminstone en gång i sitt liv. Och medan...

»»»

8 saker som kan hända om du försöker hela dieten

Det är super populärt just nu: Whole30 ett kostprogram som syftar till att avsluta ohälsosamma cravings, återställa en...

»»»

7 vanliga allergi myter, busted

Miljö allergier är värst. Du känner fruktansvärt, låter hemskt och (ärligt) förmodligen se hemskt. Men på denna punkt,...

»»»

6 helt naturliga dofter som är bättre än terapi

Låt oss inse det: Livet är fullt av ångest och spänning. Det är därför vi bestämde oss för att checka in med Barbara...

»»»

9 matchande saker som hjälper dig att få en bättre sömn

För första gången i vad som verkar vara månader, har du åtta hel hoursto ägna sova. Men istället för att ha en...

»»»

De 5 bästa ansiktsbehandlingarna du kan få i Dallas för glödande hud i 2018

Vi önskar att det fanns ett enkelt sätt att få strålande, glödande hud. Vänta finns. Det kallas bortskämd själv med en...

»»»

Allt du behöver veta om kosten som kan minska din risk för alzheimers

News flash: En kost är inte bara en kost plan som hjälper dig att se bättre i en bikini. Vi skulle vilja introducera dig till...

»»»

Dessa 4 hemma arm träning kommer att göra dig starkare (och mer självsäker)

Vare sig toting livsmedel, spädbarn eller varenda objekt från Barneys försäljning, kan vi använda all armstyrka vi kan få....

»»»

17 sätt att slappna av när staden stansar dig i ansiktet

Hej, du, stress ätande en hel pizza från Roberta talet. Vi vet schlepping till jobbet, fastnar på tunnelbanan och väntar på...

»»»

5 kraschdieter du borde aldrig, någonsin försöka

Du skulle älska att förlora 20 pounds av semester kakan vikt innan någon ser dig i en baddräkt. Men är en sammanfattning av...

»»»

8 enkla hälsohackar du kan börja göra just nu

Det är lätt att gå av banan, hälsomässigt, när du har en hektisk vecka på jobbet eller hemma. Lyckligtvis finns det några...

»»»

Vi försökte Sofia Vergaras träningspass och kunde inte gå en vecka

Vi skulle inte kunna leva i ett 15-rum herrgården eller gå på en exklusiv, privat ö semester, men vi kan svettas som våra...

»»»

8 sätt att komma ur träningspass när du verkligen verkligen inte känner för att träna

Du har ett gym medlemskap. Du har köpt en ny cykel. Du lovade dig själv att du skulle träna varje dag... Och sedan vädret...

»»»

5 hemligheter att bli den mest självsäkra kvinnan i rummet

Varje gång en supersäker kvinna kommer in i ett rum, det är som en scen från en film. Du vet, slow-motion promenad, hår...

»»»

De 9 mest fylliga livsmedel för viktminskning

Bara för att du försöker gå ner i vikt betyder inte att du måste gå runt hungrig. Med lite strategisk planering, kan du...

»»»

7 saker du tycker är friska men inte

Du är super stolt över din ”friska” morgon yoghurt rutin - tills man inser, hoppsan, det är teeny-tiny behållare kostar...

»»»

Levar ritualens multivitamin upp till instagramhype?

Jag tror att jag talar för de flesta kvinnor när jag säger att jag helt och hållet överväldigade av vitamin gången. Visst...

»»»

Allt du trodde du visste om perioder. Är falskt

Du vet vad du eatwhen du på din tid. Du vet vad underkläder att sätta onwhen du på din tid. Men vet du varför dessa fem...

»»»

5 små sätt att vara mer flexibla varje dag

Kom ihåg att andra klass balett klass, när du kan almostdo en split? Ja, inte så mycket längre. Det beror på att ordspråket...

»»»

De tre typerna av vänner varje kvinna behöver (och 3 är det OK att dike)

Någonstans mellan college och din tio år möte, slutade du bry sig så mycket om att hålla kontakten med everyoneon din tredje...

»»»

5 sätt att förlora 5 pounds i höst

Eftersom vädret svalnar, ofta når vi för tyngre måltider och gynna Netflix över gym. Allt detta leder till en inte ovanlig...

»»»

Den bästa utomhus träning i hamptons

Efter en lång vinter tillbringade under täcket tittar Netflix, behöver vi alla solen vi kan få. Och eftersom förra vintern...

»»»

4 saker i ditt liv till vårens rena (som inte har något att göra med ditt hus)

Du har redan behandlat ditt sovrum garderob, och köket nästa på listan. Men när du är full fjäderrengöringsläge,...

»»»

5 tips för att träna när det är riktigt, riktigt varmt ute

Det är du, en inställd gym medlemskap och en två många glas rosé på företaget happy hour i går kväll. Din plan var att...

»»»

6 gymnastikfel som kan hindra dig från att gå ner i vikt

Du vet vad som är frustrerande? När du bestämmer dig för att förlora några pounds, städa upp din diet, börja trycka på...

»»»

7 saker som kan hända om du vaknar 2 timmar tidigare varje dag

De flesta morgnar, vi rulla ut ur sängen precis i tid för att duscha, ser tillräckligt presentabel och vara ut genom dörren....

»»»

6 träningspassar du kan göra under varje graviditetsstadium

Om du behöver någon motivation att få flytta under graviditeten, det är kanske detta: Enligt en studie i American Journal of...

»»»

5 saker som orsakar dina konstiga drömmar

Efter en lång dag, är det äntligen dags att hoppa i säng. Ett får, två får... Innan du vet ordet, du jagar din...

»»»

6 Luxe New York spa upplevelser som kommer att transportera dig ut ur staden

Vi har alla våra egna sätt att slå stress som kommer med att bo i denna crazy-hektiska staden: meditation, vin, boxning...

»»»

7 januari fitness erbjudanden du behöver veta om

Du helt tänkt att starta att träna regim den 1 januari före happy hour och samarbetsvillig vädret och överblivna cookies kom...

»»»

Jag drack fiskkollagen i 2 veckor för att få bättre hud och hår

Medan gamla visdomen säger oss att skönhet kommer inifrån, jag skäms att erkänna att jag inte exakt följa en glöd-främjar...

»»»

6 buzzy nya spa-behandlingar för att försöka innan dina vänner gör

Vi rekommenderar inte att konkurrensen mellan vänner, men om du vill komma till något av dessa buzzy nya spabehandlingar, bör...

»»»

Jag försökte en meditation app med min 11-åriga och här är vad som hände

Mina vänner och jag gillar att tänka på oss själva som smarta vuxna som känner sig runt en wellness livsstil, bland annat en...

»»»

7 hälsosamma förändringar du kan göra rätt denna sekund, gratis

Prioritera din hälsa kan kännas som en motvind, särskilt med paj fyllda semester och viloläge väder hotande. Men du behöver...

»»»

Så här förstår du ditt astrologi diagram på 5 minuter

Oavsett om du kollar upp ditt horoskop på reg eller rullande ögonen på den vän som skyller allt på Kvicksilver i retrograd,...

»»»

6 toning Ballett flyttar du kan göra från sängen

Inte kalla det ”lata,” ”multitasking” vi föredrar Med dessa sex balett-inspirerade rörelser, kan du tona din rumpa,...

»»»

7 livsmedel som kan lugna ångest

När man tänker på termen ”Stress äter,” det väcker förmodligen upp bilder (OK, senare minnen) av hetsätning en hel...

»»»

10 sätt att känna omedelbart 10 år yngre

Det finns vissa glädjeämnen som kommer med åldrandet - vi skulle inte ge upp vår finansiella stabilitet, erfarenhet och...

»»»

7 överraskande saker som du aldrig ska göra före sängen

Du kan ändra i dina coziest PJs, stäng av Game of Thronesand gosa under täcket. Och sedan ligga i sängen, gungade och...

»»»

9 saker varje helt förberedd kvinna bär i sin väska

Du vet de kvinnor som alltid verkar ha det tillsammans? Tja, kan du vara en av dem. Allt som krävs är lite noggrann planering...

»»»

6 frågor varje 30-något borde fråga sin läkare en gång om året

Medicinskt sett 30-årsåldern är typ av en stor sak. Ändå kommer din årliga besök med din primärvårdsläkare, tillbringar...

»»»

8 vetenskapligt bevisade sätt att komma över en uppbrytning

Det spelar ingen roll om din split var vänskaplig, eller om du aldrig vill se ditt ex igen. Hursomhelst, breakups är tuffa. Och...

»»»

8 power pair life hacks för att hålla ditt förhållande köra smidigt

När livet blir galen, du och din SO måste vara kreativ. Om du inte gör, hur fan ska du jonglera vänner, barn, arbete, sömn,...

»»»

8 sätt att hantera hemsk morgon sjukdom

Minst 90 procent av womenexperience graviditetsillamående i ett tidigt skede av graviditeten. Det suger helt, men det finns...

»»»