Kropp | SE.centerar.org

6 sätt att träna på ditt skrivbord

Så du inte köra 30 minuter på löpbandet idag. Inte slå dig själv. Studier visar att korta skurar av exercisethroughout...

»»»

7 sätt att förhindra maguppblåsthet

Sommar, du strålande sak, du. Du ger oss lata eftermiddagar och ändlösa BBQs. Då igen, det finns också de fukt ränder,...

»»»

Goda nyheter: Någon kan meditera

Vi har redan berättat om fördelarna med mindfulness meditation. Bättre sömn, minskad stress, ökad kreativitet - vad är inte...

»»»

7 genvägar för att spara tid på morgonen

Vi kommer inte att sugarcoat det: Morgnar är hårda. Mellan göra kaffe, makeup och komma ihåg att packa en lunch, det finns en...

»»»

Träna ut med New Yorks bästa tränare gratis

Arbeta ut är svårt. Att hitta motivation att göra det är ännu svårare. Men en sak som alltid kommer att få oss att flytta...

»»»

Ta tillbaka på morgonen

Höj din hand om du alltid känner ett steg kvar i am trots alla ansträngningar på morgonen, kanske du fortfarande ta för...

»»»

6 sätt yoga är inte tråkigt längre

Trötta på samma gamla solen hälsning? Är de fyra väggarna i din vanliga studio närmar sig dig? Lyckligtvis finns det en...

»»»

8 smarta, roliga damer som inte kan tro att du fortfarande pratar om sina kroppar

Vi har kommit långt, säker. Men om medias oändlig fixering vid skådespelerskor utseende är någon indikation, det finns...

»»»

De 9 bästa städerna för din hud, hår och kropp

Det är galet att plocka där du bor baserat på din hud eller hår typ, eller hur? ”Inte så”, säger en kvinna som...

»»»

Bayområdet är vackraste cykelleder

Varför spendera din dyrbara slantar på inomhus cykling klasser när du kan slå vägen runt Bay Area? (Är det inte något...

»»»

Träningskurser du kan strömma hemma

Livet är upptagen. Livet är hårt. Livet är för kort för att köra över hela stan bara för att utöva. När du behöver...

»»»

Kändisar du glömde hade träningsvideor

Den största trenden i träning just nu: online streaming. Under 80-talet och 90-talet: kändis VHS band. Redo för vissa...

»»»

De 8 typerna människor du ser på soulcycle

Ah, SoulCycle. Du går till träningen, men sanningen är att du bo för titta på folk. Kolla in vår praktisk guide till de...

»»»

De bästa New York-poolerna för sommarövningar

Det finns en tid och en plats för att svettas ut i en mörk studio, sprängning den senaste Beyoncé medan en hopplöst tonas...

»»»

7 snacks som är hemligt ohälsosamma

Du går att snurra klass regelbundet du dricker de rekommenderade dl vatten dagligen och bortsett från enstaka skiva av kontors...

»»»

9 steg till en bättre natts sömn

Höj din hand om du inte får tillräckligt med sömn. Alla? Japp, det är vad vi trodde. Mellan långa dagar och till synes...

»»»

Vilken rening är rätt för dig?

Rengöring är överallt dessa dagar. Men hur gör du avgöra vilken som är bäst för dig när marknaden så trångt? Vi har...

»»»

Vilken typ av berusad är du?

News flash: En färsk studie från University of Missouri säger att vissa människor ändra sina personligheter mer dramatiskt...

»»»

Koppla av som gisele bundchen

Du behöver inte oss att tala om för er att navigera gator och sirener och subwayin New York kan ta en allvarlig vägtull. Det...

»»»

Hur man masserar dig med hushållsobjekt

Ingen tid att göra det till en professionell massage? Använd några vanliga hushållsföremål för en snabb at-home release....

»»»

De hemliga namnen på socker du behöver veta

Du är en hälsomedvetna person. Du vet att socker är skadligt i stora mängder, men OK med måtta. Ni vet också som...

»»»

7 träningsmyter för att sluta tro

Få din rumpa till gymmet är svårt nog utan att slösa din tid och energi att tro skrock. Ett typexempel: Lyfta vikter kommer...

»»»

Ge mamma en fitbit denna mors dag

Inte alla mammor är skapade lika. Så varför är du fortfarande tillgripa blommor och Brunch reservationer för mors dag? Detta...

»»»

Chicagos mest natursköna cykelleder

Spin klass är bra för att rensa ditt samvete. (Adios, saltade karamell cupcakes.) Men kan det vara något mörkare eller...

»»»

De 7 bästa poolerna i Los Angeles

Du är så, så varmt. Och stranden är så, så långt (eller kanske du bara inte känner för att ta itu med allt som sand och...

»»»

5 vattensporter att försöka i Dallas

Inte få oss fel: Få saker är roligare än slappa vid poolen med en frusen cocktail i handen. Men ibland behöver du en...

»»»

De största tennisdrama i historien

Vi är i vecka två av Wimbledon, stadgad brittiska tennismatch där kerfuffles - som årets svära och sock förändras med...

»»»

8 sätt att träna utan att verkligen slå på gymmet

Du är upptagen. Det är kallt ute. Du bröt en spik. Vi får it.but det är ingen ursäkt för att hoppa över en träning helt....

»»»

11 sätt att somna snabbare

Sömnlösa nätter suger. Mest specifikt ögonblick du inser att det är 03:30 och du har legat vaken bara stirrade i taket under...

»»»

7 sätt att förbättra ditt minne

Glöm namn. Dessa dagar du kan knappt komma ihåg vad du åt till lunch 20 minuter sedan. Först kanske du vill sakta ner. Sedan...

»»»

8 saker varje yogi behöver

Inte bara kommer dessa studio wraps att fötterna stanna kvar, men de kommer också i ett par ljusa och glada färger och...

»»»

Skogbadning är den enklaste nya välfärdstrenden

Om du inte har hört, den japanska vanan av skogs bad-som har visat sig sänka stressen levelsand stärker immunförsvaret, är...

»»»

7 överraskande hälsosamma livsmedel

För några veckor sedan berättade vi om sju ”friska” foodsthat är faktiskt ganska skit för dig. Det är inte alla...

»»»